sábado, 28 de febrero de 2009

viernes, 27 de febrero de 2009

PESO DIARIO

guay 61.50
poquito a poco, pero lo importante es k bajo y ademas hoy estoy super animada, gracias a las chicas del foro

EL LIMON, PEQUEÑITO PERO MATON

El limón es habitualmente empleado dentro de diversos remedios caseros para perder peso por sus diferentes habilidades que pueden colaborar con dicha cuestión. De todos modos, y tal cómo decimos siempre desde estas filas, es fundamental acompañar cualquier ingrediente natural de una buena dieta y ejercicios. Si no, de poco servirá.El limón es muy empleado en las denominadas "dietas de ataque", que se hacen durante muy pocos días y que sirven, básicamente, para depurar el organismo y purificarlo, dejándolo listo para perder peso. Se hace un semiayuno y se consume una infusión de limón y salvia para adelgazar.Pero lo más importante viene de la mano de las propiedades del limón para perder peso. Este es un fruto totalmente diurético, que posee cualidades depurativas, desintoxicantes y que contribuye con la regulación del metabolismo para la correcta disolución de grasas. Por esto mismo es que se emplea a menudo con estos fines. Las plantas medicinales para bajar de peso ayudan a alcanzar el peso deseado de forma natural. Descubre las propiedades del zumo de limón para perder peso y de la salvia para adelgazar e incorpóralos a tu plan, para deshacerte de esos kilos de más.

vinagre de manzana, aliado para bajar de peso

El vinagre de manzana tiene una gran cantidad de propiedades, tremendamente valoradas, dentro de los remedios caseros para bajar de peso. Entre ellas, pueden señalarse la capacidad de depurar el organismo, la facilidad para quemar grasas o la aceleración del metabolismo.

Adelgazar tomando vinagre de manzana es algo posible. Obviamente, no pretendas que haga milagros ni mucho menos. Siempre que lo acompañes de algún remedio casero para perder peso y de ejercicios, además de una buena dieta, será mucho mejor. Por eso mismo, debes saber cual es la cantidad diaria que debes consumir.La medida ideal es una cucharada de postre de vinagre de manzana por medio vaso de agua. Puedes añadir algún endulzante natural como ser la miel o melaza. Lo puedes tomar antes de cada comida para lograr buenos resultados.Debes tener en cuenta que sólo el vinagre de manzana para bajar de peso te servirá para dicha función. Los otros vinagres no te resultarán. El de manzana tiene propiedades depurativas, desintoxicantes, permite quemar grasas y, además, acelera el metabolismo.

plan de ataque

La piña es uno de esos excelentes remedios caseros para perder peso, que puedes tener a mano cuando quieres realizar una dieta. Es ideal para régimenes alimenticios de corta duración y de escaso consumo en calorías, razón por la cual, los zumos de fruta vienen a reemplazar la ingesta a mayor nivel.Entre los beneficios que tiene la piña para bajar de peso, puedes tener en cuenta que es activadora del metabolismo y, a su vez, facilita la digestión y la eliminación de grasa. Además, al tener muchas fibras y agua, tiene efectos diuréticos y atenta contra las infecciones e inflamaciones digesivas.La piña también tiene azúcares naturales, lo que la convierte en una fuente de energía. Además, al tener fibras, es saciante y no necesitarás comer de más. Por eso mismo, nunca está de más tenerla en cuenta para una buena dieta.

jueves, 26 de febrero de 2009

un suspiro


jueves, 26 de febrero 2009

ayer el reto no fue conseguido jeje, k raro, desayuné un par de barritas con varias infusiones, de comer 2 huevos, por lo menos algo de proteina, pique algo en la tarde y cene un pedacito pekeño de pescado y una lata de atun.
bueno algo he tenido k hacer bien porque ayer pesaba 62.60 y hoy 62.2
hoy me siento un pokito mas animada, será que hace sol jeje.
tengo un nuevo reto o una carrera conmigo misma, el dia 7 de febrero pesaré 61, asi tiene k ser y asi será, de una forma o de otra, para el resto del mundo seguro k es lo mas facil, pero para una persona como k tiene tanto problemas de salud y con tanta medicacion...en fin k es mas dificil y encima me cuesta mover el culo un monton, un pokito de ejercicio diario me iria bien, pero siempre digo otro dia....y asi toooodos los dias

miércoles, 25 de febrero de 2009

un suspiro


miercoles, 25 de febrero 2009

hoy hace sol y eso me anima, pero no tanto como para salir a la calle, otro dia será... como todos los dias desde ana pienso que hoy va a ser mi dia, como ya he dicho antes...levantarse pensando en la comida es muy duro...creo k voy a probar a tomar todas las calorias del dia, o por lo menos la gran mayoria en la tarde, k es cuando trabajo y cuando mayor ansiedad tengo, algo asi como:
desayuno y media mañana: infusiones con una cucharadita de miel (para llenarme mas)
comida: lo mismo
merienda: lo que sea, sin muchas calorias, como mucho muchiiiisimo unas 300 cal
cena: a ver si puedo conseguirlo y me tomo un vaso de suero de leche
y a ver k tal se me da el dia...

piramide ana


martes, 24 de febrero 2009

hoy me siento mas perdida de lo habitual, no se si reir o llorar, me siento vacia, sin ganas de nada, ni de vivir, es duro pensar cada mañana, hoy no voy a comer, vivir para no comer es la experiencia mas dura de mi vida, lo peor? saber k puedo estar sin comer todo el dia y no poder lograrme, no me siento con ganas ni de escribir, quizás otro dia sea mejor...o quizás no....

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