lunes, 25 de mayo de 2009

CLA

alguien lo ha probado? es k estoy tentada a comprarlo.

Sus efectos sobre el organismo
Podemos decir que el C.L.A. es un nuevo nutriente que esta siendo utilizado para poder controlar el peso corporal.
Está demostrado mediante diferentes estudios que el C.L.A. tiene diversas funciones:


reduce la grasa corporal,
aumenta la masa muscular,
remodela la figura corporal,
reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre,
mejora el sistema inmune,
actúa como antioxidante, previniendo la aparición de ciertas enfermedades y el envejecimiento prematuro, neutralizando los radicales libres,

Para llegar a lograr los resultados anteriormente mencionados, siempre debe ser utilizado como complemento de una dieta hipocalórica y un plan de ejercicio físico .
La recomendación es consumir 3 gramos diarios, pero con una dieta variada, lograremos alcanzar 1,5 gramos /día. Por consiguiente, si lo que se quiere es lograr resultados a nivel de reducir el peso corporal y la masa grasa, será necesario tomar algún complemento que nos provea de C.L.A,
El sabado pase por la tienda donde habitualmente compro las hierbas y las demas cosas k tomo o utilizo, y me dio unas muestras de champu, es k tengo dermatitis atopica y me rasco la cabeza como si tuviera piojos y le conté k estaba teniendo una temporada muy mala, k por eso estaba de bajon emocional y todo el rato malhumorada y le explique lo k dije aki k sentia como si necesitara hacer una limpieza en profundidad de mi cuerpo y todo eso, y sabeis k? me comprendio al momento, me dijo k lo mas seguro era k tenia gran cantidad de porkeria en el organismo y junto con la medicacion k tomo y como nunca habia limpiado, bueno si una vez, pero ya ni me acuerdo, k todo eso tenia k salir por alguna parte y a mi me salia por la piel, le conte lo de la macrobiotica y me dijo k me iba a hacer super bien, k me iba a costar pork habitualmente comes cosas k no voy a comer esos dias, pero k el esfuerzo será recompensado, me ha dicho tambien k tome durante 9 dias en ayunas, medio limon exprimido y una cucharada sopera de aceite, k es super bueno para depurar, asi k hoy empece con lo del limon y el aceite, la semana k viene empezare las semanas zen, suena hasta bien jejeje, en cuanto lo compre todo. Por cierto hoy me levante sin ganas de comer, asi k aprovecharé, y si puedo ayunaré. besitos.

sábado, 23 de mayo de 2009

un trukito

he leido en varios blogs k casi todas las princesas toman laxantes y luego se pasan el dia con dolor de tripas, yo soy una de las pocas k no pasa por ese martirio y os voy a contar mi secreto. Yo tomo carbonato de magnesio, es un bote grande, de entre 3 y 5 euros depende de la marca, lleva polvo k es el carbonato, tomado en medida superior a la k pone el bote te hace efecto laxante pero sin los problemas de un laxante, sale todo todo todo, k si tiene alguna pega?? jajaja una pekeñita k sabe puaggggg a rayos, lo juro, es como si masticaras una tiza de las de colegio, lo mismo, bueno k no cunda el panico tambien para eso tengo truco, comprar alguna pastilla efervescente sabor limon, tipo calcio o vitaminas, echais una pastilla en medio vaso de agua, y antes de k desaparezca del todo la pasti echais dos cucharadas del carbonato, y voilá se convierte en limonada jejeje. si alguien lo prueba k me comente como le ha ido.

viernes, 22 de mayo de 2009

una ayudita para la "extraña" dieta

www.macrobiotics-lanzarote.com/esp/recetas/recetas.htm

asi nos vamos a kedar chicas!!!!!


dieta zen



ahora si, no kiero dejar a nadie con la miel en los labios, jejejeje. Por cierto, antes k nada, hoy voy a hacer mi dia del yogur, ayer compre los nuevos yogures de compensa, k solo traen 47 cal cada uno, cafe solo toda la mañana, comida 2 yogures y cena 2 yogures. listo, ahora la dieta:


1ª SEMANA


DESAYUNO:
una infusion de té bancha (muy suave y sin teina) o té mu (una combinacion de 16 plantas) con una crema de mijo o de arroz.(el arroz integral)
SE PREPARA ASI:
poner una taza de mijo o de arroz con 4 ó 5 de agua y cocinar lentamente durante 4 ó 5 horas, servir con un poco de sesamo por encima, tambien se puede cocinar con un poco de canela y de pasas.
como alternativa a esta crema, se pueden comer tortas de arroz con puré de sesamo o algun pate vegetal.
COMIDA:
- sopa de verduras, algas y salsa de soja o sopa de miso.
- un plato combinado con arroz integral hervido con un trozo de alga kombu y algo de proteina vegetal: legumbres, tofu o tempeh.
- postre: compota de manzana o una taza de té bancha.
MERIENDA:
- un té con tortas de arroz y un poco de mermelada o pate vegetal
CENA:
- sopa de verduras con setas
- verduras al vapor o apenas salteadas, si se tiene mucho apetito se pueden acompañar con arroz



2ª SEMANA

- solo se pueden comer vegetales, frutas autorizadas (citricos, manzanas y fresas) y arroz integral.
- para aromatizar el arroz, se puede recurrir a hierbas, pimientos o salsa de soja, y para condimentarlo, utiliza una preparacion a base de semillas de sesemo tostado trituradas con sal marina.
- para beber se recomienda té chino.( el te chino es el té blanco)
se hacen las 4 comidas: desayuno, comida, merienda y cena.


voy a colocar las compras necesarias y alguna explicacion basica por si alguien tambien necesita su momento zen.
COMPRAS NECESARIAS
- té mu o té bancha (esto se encuentra en tiendas de dietetica como la mayoria de las cosas)
- tortas de arroz (en supermercados grandes o tiendas de dietética)
- algas (dietética, e incluso yo alguna vez las he comprado en grandes almacenes)
- arroz integral ( en ambos sitios)
- mijo o miso, tengo k averiguar si es lo mismo, (dietética) es una pasta para echar en las sopas.
- pate vegetal (dietética, aunke el otro dia lo vi en el carrefour)
- salsa de soja (en ambos sitios)
- tofú y tempeh (dietetica, no lo compreis en el super pork a pesar de k haya esta askeroso)
- setas deshidratadas (yo las compro en super grandes lo k no se si tienen en dietética)
- semillas de sesamo tostadas (dietética)
POR CIERTO EL ARROZ TIENE K DEJARSE EN REMOJO 12 HORAS


lo siento niñas

se k os tengo abandonadas total, pero me acuerdo mucho de todas lo prometo, pero es k hay veces k me digo, venga hoy voy a dejar una entrada, pero luego me pregunto y k leches les voy a decir? la misma mierda de siempre? k no he podido dejar de comer y bla bla bla? se van a cansar de leer siempre lo mismo. Si esa es la pura verdad, muchas veces no posteo pork no kiero contar lo de siempre.

jueves, 21 de mayo de 2009

Mes zen

Jajaja, otra de mis cosas raras. Este mes de junio comienzo una dieta zen macrobiotica, no es para adelgazar aunke seguro k lo hago, es para... A ver como explicarlo, cuando sientes k estas cansada de todo k algo dentro de mi no va bien... No se como si necesitase escapar de la comida rutinaria de siempre, una limpieza interior, de mi misma, no se como explicarlo. Pues tengo un menu de dieta para dos semanas y depende como vaya todo kizas la amplie mas tiempl o buske algo mas no se, todo se vera, ya pondre el menu, manana seguro k ahora estoy en el curro y no puedo. Manana os cuento mas y mejor. Gracias por los comentarios, me animan un monton y me ayudan a seguir hacia delante. Un besito os kiero a todas; gracias por el consejo del mate, probare distintas opciones.

miércoles, 20 de mayo de 2009

viendo la luz

pues eso k he empezado a cuidarme de nuevo y hoy he visto los primeros resultados en la bascula: 63.20, es un comienzo pork pesaba 64, y por fin estoy un pelin motivada, no mucho, pero ese pokititio me ayuda a tirar hacia delante.

lunes, 18 de mayo de 2009

Una entrada rapida k stoy en el curro y me estoy kedando sin bateria, ayer estuve en el mercado medieval k ya comente y me pase el dia comiendo, k asco no puedo parar no se k me pasa, super desanimada, nunca habia estado tan mal t tampocotengo ganas de postear, pero prometo k manana pondre un post mas largo, besitos

viernes, 15 de mayo de 2009


ni se el titulo k poner, pork hoy me levante con un monton de sentimientos, no se supongo k todos tenemos esos deias en k nos sentimos mas filosoficos, k tonteria. Bueno hace un par de dias he tenido rollo en el trabajo, y es k la "compañera" k me ha tocado es una autentica perra, hija de puta, zorra, vieja perruna y un largo etc etc etc, lo se, esta mal decir tacos, pero en fin cuando estoy enfadada es lo k hay, yo siempre trabajo de tarde, en fin es lo k me gusta, creo k soy la unica de esta empresa a la k le gusta su horario, bueno el caso es k el miercoles yo necesitaba la tarde para ir al medico y la llame para pedir un cambio de turno, y sabeis k me contesto? k no, k se le hacia muy tarde para ir a casa y bla bla bla, la muy zorra, llame a mi jefe y le conte, y dijo k? como? la llamo enfadadisimo y despues me llamo a mi, y dijo k la muy zorra no me cambiaba el dia pork keria ver el dichoso partido, k el miercoles era el partido del barcelona contra el atletic o como se escriba, k fuerte, ya le dije, ojala nunca necesite un favor, imaginaros mi enfado, encima la muy hija de... cuando llego al trabajo va y se me pone a chillar k como no le habia dicho k tenia medico k si bla k si blo k si blu, la puse de vuelta y media y le dije ale, pa casa.
con gentuza como esta asi va el pais.
hoy echando la vista atras, me pregunto cuando sere la princesa k anhelo y deseo, kizas nunca?el año pasado a estas alturas peso lo mismo k este año, mi peso mas bajo ha sido de 60 y estaba refeliz, no era mi peso ansiado pero era bueno y ahora en dos semanas de apatia y ansiedad 4 kilos mas, y con lo k me costo conseguir akello ahora lo veo taaaaaaan lejos, k no se si voy a ser capaz, creo k nunca he estado tan desmotivada, me odio, el sentimiento de culpa k tengo despues de comer algo es tremendo pero es como si no pudiera evitarlo, no se como explicar todo lo k siento ahora, aunke supongo k todas en mi situacion alguna vez han pasado por lo mismo y seguro k alguien me comprende.
Creo k es bueno k vuelva a escribir lo k como, pork realmente no sbes las calorias k te metes al cuerpo si no las cuentas, kiero decir si yo me como 6 galletas pienso, bah esto no sera tanto y luego ves k casi son 300 calorias, asi k he comenzado ya mismo a escribirlo, un puntito de motivacion no me vendra mal, saber lo k me estoy comiendo esta muy bien.
Este finde no me voy a ningun sitio, y es k el domingo hay mercado medieval en balmaseda, si alguna es de por alli cerca sabra de lo k hablo, y es k me vuelven loca, aggg me encantan y no engordan jejeje, comprar tes y cosas raras y hierbas, el ambiente k hay, hasta la gente k te pisa esta guay.

lunes, 11 de mayo de 2009

por cierto si alguien es igual de hierbas k yo y le encantan las pastis naturales aki dejo una pagina de donde yo suelo comprar, los productos son buenos y hay muchas cosas k no venden en las tiendas, con decir k me gasto 80 euros por mes jejejeje
http://www.cebanatural.com/

hola princess

estoy de "vuelta" y mas animada k nunca, o por lo menos mas k antes, solo una entrada rapida antes de irme mientras me tomo un cafe, solo, como ultimamente, solo keria deciros a todas las princesas k me lean y me dejan comentarios k os agradezco cañon todo lo k me apoyais, sin vosotros no podria de verdad, os kiero mogollon. No voy a dar nombres pork si me olvide de alguien no kiero k nadie diga, anda mira ésta y yo k? jajajaja, vosotras ya sabeis kienes sois.
GRACIAS CHICAS DE CORAZON
peso de hoy 63 (buff ni mirar kiero), cuando tenga tiempo me pasa por sus blog a echar un ojo.

domingo, 10 de mayo de 2009

agg me siento como pura basura, trankis es k ayer sali de fiesta y la edad ya no perdona jejeje, mi marido no estuvo el fin de semana, se fue a barcelona a ver la formula 1, guay asi no he tenido k cenar ningun dia, ayer si cene, claro, ibamos 4 amigas pero me tome mis pastis milagrosas por si acaso, fuimos a un japones, pork yo tenia ganas de probar el sushi, acabe con tremendo asco pork keria probar de todo... pero tampoco comi demasiado asi k ni tan mal, y luego nos fuimos de juerga y debo decir k a pesar de haber engordado ligue, vamos k si ligé jajajaja, y yo creia k nadie se fijaria en mi, k era invisible...salir de noche significa encontrarte con cientos de tios a la caza y captura, pero la menda, osea yo, la estoy cazada asi k, como dicen por ahi ni modo jajajaja.

yuju

he estado tan depre pork engorde un par de kilos y parece k al final del tunel no esta todo tan oscuro, brilla una pekiñiiisima luz, pero ahi esta, 64 kg, madre de dios k asco, hoy 63, estoy con los sobre k comente en otro post, y parece k van bien, y me estoy atiborrando de chitosan, tremendo pork tomo 1 gr y pico cada vez k como algo, para la k no sepa k es, k lo buske en google plis, k no tengo casi ninguna gana de escribir, solo keria k ademas de mejorar el blog aun no me he muerto y k sigo por aki para dar un poco el coñazo jeje, (suave sonrisa k asoma por mis labios). por cierto os agradezco mogollon el apoyo recibido, no sabeis lo bien k me hace y me da fuerzas, las k ultimamente me faltan, un besito, os kiero mogollon.

sábado, 9 de mayo de 2009

Solo nada

Me siento mal, triste, depre,mega gorda y totalmente invisible. Me meteria en la cama y despertaria siglos despues, lo siento pero no tengo ganas de pensar sentir creer imaginar...
gracias chicas me siento super apoyada, un beso a todas

jueves, 7 de mayo de 2009

ni por las bragas de mafalda ni snupi ni la madre k lo...

hoy no kiero hablar de comidas ni ayunos ni na, no se para k prometo nada, mejor me mantengo calladita, me odio y estoy muy decepcionada conmigo misma. Bueno os cuento k ayer compre unos sobre k se llaman kemagraexpress o algo asi, son para 7 dias, parecia k estaban bastante bien y a mi para k algo me convezca... me pase una hora en la parafarmacia mirando todo y los ingredientes de todo, la dependienta ya me miraba raro jajaja, pero yo empeñada en mirar todo, ahora os pongo lo k pone:
STOPCALORY (esa es la marca)
quemaxpress 7 dias, accion 24 horas (hay sobre para tomar a la mañana y a la noche y cada uno tiene una composicion diferente)
el de dia favorece la combustion de calorias y ayuda a eliminar la grasa acumulada
el de noche aumenta el efecto saciante y mejora la funcion depurativa
ingredientes sobre de dia: lcarnitina (500) taurina (200) colina (100) inositol (100) sinetrol (80), naranja el polvo y edulcorantes
ingredientes sobre noche: ext. garcinia (500) pectina de manzana (500) manzana en polvo (500) ext seco de lino (100) ext. seco azahar, faseolamina, ciruela polvo, kivwi polvo, probioticos, aroma de manzana y edulcorante.
bastante completo no?

miércoles, 6 de mayo de 2009

rachel perdon

ay borre tu comentario por ekivocacion, tas tas tas en el culete, mala, perdoname es k entre k se me fundio la luz del cuarto, el flekillo este de medio lado k tengo k veo a medias y k me estoy durmiendo lo rechaze en ver de publicar aysss madre, toy tonta

por las bragas de mafalda

lo prometo lo prometo lo prometo, por sus bragas o por lo k haga falta 3 dias de ayuno, por lo menos empezare por mañana, k ya se me ha acabado lo rico k tenia en la nevera, ya no hay tenciones jajaja, lo dificil no es dejar de comer lo dificil es superar la ansiedad o el aburrimiento k siempre te dan inmensas gnas de comer, agg mis propositos son super bueno pero siempre se van al cubo de la basura, esta vez lo lograre, vivire 3 dias a base de cafes y te rojo, o al menos lo intentare jejejeje, no recuerdo las veces k lo he dicho ya, creo k me lo repito cada dia, juro k me daria de tortas pero hasta para eso soy debil. En fin ya ire contando como va mi "proposito".

martes, 5 de mayo de 2009

aggg me odio a mi misma, no se para k me planteo nada en la vida si nunca cumplo, toda la mañana a cafes sin leche claro y voy y me como 4 rodajas de chorizo y un trozo de pan, solo espero no comer mas en todo el dia, k rabia, siempre me planteo HOY NO COMO, pero entonces pork lo hago? k alguien me lo explike pork no entiendo

grgrgrgr

sip, asi suenan mis tripas en este momento, tengo hambre, pero ni loca voy a meter mas alimento k cafe y té, he dicho k hoy no como y no como, por un dia k sienta mi estomago gritar y protestar no va a pasarme nada, cuando no como no siento las ganas de comer, pero a poco k coma mi estomago siempre grita k kiere mas, por una vez yo soy la k grito k no kiero mas.

mas suspiros











suspiros



para variar de mi patetica y aburrida vida.





asi me veo yo hoy, ayer pike varias cositas, no muchas la verdad pero asi me siento hoy, estoy hinchada, retengo likidos, no he ido al baño...en fin, hoy no puedo comer, NO PUEDO NO PUEDO, y no me siento con ganas, asi k hoy varias tazas de cafes, eso evitara k se me pegue la pestaña y me llevare el termo de te al trabajo, y es k hoy me niego a comer hasta k no suelte lastre. y punto pelota





lunes, 4 de mayo de 2009

Dia 4

peso: 62.50
ejercicio: nada, me desangro no puedo mover un musculo jeje, ni ganas de echarme una risa.
desayuno: tortilla de un huevo + 2 cuc pekeñas de avena + 30 bayas de goji
media hora mas tarde como no podia despegar la pestaña me he tomado un cafe solo soliiisimo jeje, no estaba tan malo como yo creia, son las 3 de la tarde y no me apetece nada comer, os lo prometo.
a ver k recupero datos de mi disco duro (mi cabezota) ayer por la tarde, al final no comi, no me entraba ni una miga de pan, luego me comi unos palitos de pan, una cola light, unas bolas de choco y galletas y encurtidos, k practicamente eso no cuenta, y cene unos langostinos con ensalada.

Dia 3

uff k dia mas malo, estoy con la regla asi k hoy no me puede mover de la cama, para lo poco k me he levantado de la cama ha sido para comer algo dulce, fatal pero cuando estoy asi no lo puedo remediar.

sábado, 2 de mayo de 2009

Día 2

Ejercicio: nada, me he pasado la mañana en urgencias, tranquilas todo a kedado en un susto.
Comida: merluza y espinacas crudas en ensalada
Cena: lo mismo
Hoy también he picado algo pero por tontería, es k es muy difícil djar todo después de k me pasado una semana a cuerpo de rey comiendo de todo. Pero me estoy entrenando bien, el lunes lo haré del todo bien.
Un besito a todas, ahora si k necesito de vuestros ánimos mas k nunca
MUACKSSSS

Día 1

Imposible levantarme antes de las 11.
Ejercicio: 10km en bici elíptica y 30 abdominales, lo se, una mierda pero estoy en baja forma.
Comida: bacalao y brécol
Cena: bacalao y guisantes
No en podido aguantar la tentación de comer un PEDAZO de pan

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