martes, 8 de septiembre de 2009

empezando...

MARTES 8 DE SEPTIEMBRE---DIA 1---
retomando mi dieta de proteinas, no kiero hacer dieta normal contando calorias, vuelvo de vacaciones relajada y no tengo ganas de estresarme contando cada trocito k como y ayuno...pues como k no me siento con ganas, y despues de visto y comprobado k esto es lo k me ayuda a adelgazar...
DESAYUNO: medio litro de cafe con sacarina y 100 ml o asi de leche desnatada
MEDIA MAÑANA: proteinas, lastima, de origen animal, le robe el lomo de bokata a mi marido jejeje, bueno no me lo tomare tan mal pork al fin y al cabo son protes
COMIDA: 6 puntas de esparragos gruesos
MERIENDA: pues de momento me kede en la comida por son las 3 de la tarde, pero me he preparado 600 ml de batido de proteinas y espero no tomar nada mas, como mucho algun encurtido como hice ayer y para la cena ya me he preparado otro bote de lo mismo, pork tengo comprobado k hay veces k llego con mucha hambre o ansiedad y como lo primerito k pillo, asi de esta forma tengo el batido embotellado (truco: almacenado en una botella de yogur bebible, asi pasa desapercibido) y en cuanto llego a casa abro la nevera y me doy un chute jejeje
Ya contare mañana si logre no salirme del plan.
besitos...

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