miércoles, 28 de abril de 2010

estoy hecha una mierda

entre lo gorda k me he puesto ultimamente, k tengo una depresion k no kepo en mi, y k hoy una amiga se ha enfadado conmigo por algo k no tengo ni puta idea...estoy fatal fatal.

martes, 27 de abril de 2010

Porque?

Pork siempre k nos hartamos a comer de todo, después decimos k no vamos a comer mas? Es como me e puesto ciega a comer guarradas pero ya no como mas en todo el día y al final siempre acabamos comiendo.
Porque cuando metemos algo en la boca (comida eh?, no pensemos mal cochinas jejeje) siempre keremos mas?
Pork siempre decimos mañana empiezo una dieta? Pork mañana y no hoy?
Porque porque porque, el mundo está lleno de ellos y muchas veces no tienen respuesta
hola, os dejo un articulo k me ha parecido muy interesante, fuente: http://anyprincessforever.blogspot.com/search?updated-min=2010-01-01T00%3A00%3A00-08%3A00&updated-max=2011-01-01T00%3A00%3A00-08%3A00&max-results=7



La grasa abdominal no ocurre por comer en exceso. La causa de porque algunas personas engordan en la barriga es más interesante. La grasa del abdomen en vez de venir de la grasa de los alimentos ocurre cuando el hígado de manera exagerada empieza a fabricarla. Inclusive las personas con grasa abdominal pronunciada también presentan grasa adentro del hígado (Esteatosis hepática o Hígado graso).
Síntomas asociados a la grasa del abdomen en mujeres:
cansancio y dolores musculares
caída de cabello de raíz grasosa
hirsutismo (vellos) y acné
infertilidad y abortos en el primer trimestre
ganas de comer dulces (carbohidratos) en las tardes
pérdida de la memoria
Síntomas asociados a la grasa del abdomen en hombres:
aumento de la grasa del abdomen
ronquidos al dormir
colesterol y triglicéridos altos
verruguitas en el cuello y las axilas
retención de líquidos
dolores de cabeza, ataques de irritabilidad e insomnio
pérdida de la memoria
¿Cuál es la causa de la grasa del abdomen?
La causa de la grasa del abdomen es la combinación de los ataques de ansiedad y elmetabolismo lento. Los ataques de ansiedad sin control llevan a comer dulces y el metabolismo lento estimula en el hígado la fabricación de grasa aún sin comer en exceso.
Como resultado de un estilo de vida poco sano la acción de la insulina en el hígado empeora. Cuándo el hígado se hace resistente a la acción de la Insulina empieza a fabricar más grasa. Esta grasa se fabrica en el hígado se aún cuando la persona no haya comido tanto. La grasa que no viene de las comidas sino que grasa fabricada en el hígado tiene la predilección de asentarse en el abdomen.
¿Cómo disminuir la grasa del abdomen?
Para disminuir la grasa del abdomen es necesario mejorar el hiperinsulinismo.
¿Cuántos abdominales necesito para disminuir la grasa del abdomen?
Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos como las piernas, los brazos y la espalda. Al realizar abdominales solo se consumen 3 mg de azúcar en cambio cuando se realiza ejercicio que involucre a los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consume 300 mg de azúcar. Es decir ejercicios como subir escaleras, trotar, bicicleta, natación, pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales para disminuir la grasa localizada en el abdomen.

y nosotras k creiamos k con hacer abdominales sobraba jejeje, asi k las chuches a media tarde son de lo peor...k bueno jejeje, lo tendre en cuenta


reto conseguido

ni me ha desaparecido el blog ni nada jejeje, k bien. Espero k os guste el nuevo diseño.

miércoles, 21 de abril de 2010

creo k necesito un cambio de aires, cambiar el aspecto del blog o algo, pero seguro k meto la pata y se va a la mierda, jajajaja, tipico en mi.
hola chicas, cometaros que yo sigo en mi linea, trantando de hacerlo mejor, pero no me esta resultando facil, pork cuando consigo comer apenas en todo el dia, llega la tarde y como no me lleve nada para picar acabo comprando alguna guarreria, y ya la hora de cenar es la PEOR PEOR de todas, como haceis vosotras para no deborar hasta los cubiertos? necesito consejo super express, pork no me puedo aguantar las ganas de cenar tantiiiisimo, el sabado salgo de fiesta, bueno fiesta fiesta no es, voy a ir a tomar algo con una amiga en plan tranki, a una teteria k debe de estar chuliiiisima, ya veremos, la fiesta la dejo para dentro de dos fines de semana, éste no, el siguiente de puente tampoco, para el siguiente, k tengo unas ganas locas de salir y pasarmelo genial y bailar mogollon, es k soy muy bailonga jejejeje, ese finde si k tengo k estar moniiisima, no por nadie, solo por mi, mi niño (marido) se kedara en casa, pobre, se va a disgustar, mas k nada por el rollo de cuando me empezo a gustar otro chico y demas, y tiene todavia mogollon de miedo, pero no me puede quedar eternamente encerrada en casa por una error mio, lo siento, tendra k aceptarlo.
por cierto, si alguna de vosotras tiene sinusitis, como yo, ahi va un remedio natural y super eficaz: infusion de jengibre con una cucharada de miel y un chorrito de limon, bueniiiisimo, y doy fe de ello, k la semana pasada tuve unos horrorosos dolores y buscando buscando encontre esto.
otra cosita mas, si alguien es de bilbao, este finde hay mercado medieval en elorrieta, al lado de san ignacio, seguro k no hay nadie jejejeje pero por si acaso.
un besito, las kiero muchiiiiisimo.

lunes, 19 de abril de 2010

solar, ésto va por ti

de hoy hasta final de semana te necesito, 500 calorias maximo diarias ok? yo tambien necesito de un apoyo.

MI DIOSA





THINSPIRATION-MOTIVATION

THINSPIRATION-MOTIVATION







pues aqui estoy

de vuelta, creo, o eso espero. Desde mi ultima entrada han pasado muchas cosas por mi cabeza y tambien en mi vida, o no, que indecisa me he levantado hoy. Son las 7 de la mañana, hasta las 8 no tenia k levantarme pero me he despertado con una imperiosa necesidad de mirar vuestros blogs, no se pork, supongo k mis ansias de recuperar mi vida con ana; pork don semanas sin ella han sido caoticas, ni sikiera recuerdo el dia en el k consegui mi ayuno, dios mi vida es un desastre y no se cuando cambiara, 32 años (casi 33) y aun no he conseguido lo k kiero ser, k clase de despojo humano soy? no soy buena esposa, no soy buena hija, ni sobrina, ni nieta y definitivamente no soy buena princesa, me siento una fracasada y es k con mis buenas intenciones no voy a ninguna parte, no vale un mañana lo hare, mañana lo conseguire, si cuando a la primera de cambio tiro la toalla en todo, hay algo k hacer en casa y siempre digo ay k pereza, luego y asi en todo, como con la comida, me entra un poco de ansiedad y no soy capaz de luchar por mis ojetivos, con lo facil k me ha resultado en otras ocasiones, vaya mierda de anorexica k soy, vaya puta mierda!!!!

sábado, 10 de abril de 2010

Eooooo

Prometo k no me e muerto jejeje es k han sido dos semanas muy largas, la semana k viene actualizo, xoxo

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