jueves, 28 de octubre de 2010

de nuevo hundida

5 de octubre mi ultima entrada, casi un mes despues me apetece escribir, solo un pokito pork no tengo ganas de nada, la dieta k comencé no me resulto, solo 1 kilo baje, aunke con todo lo k estoy comiendo ultimamente seguro k engorde y bastante, ya hasta me da miedo pesarme, y es k no puedo, NO PUEDO, dejar de comer, agggg ufffff k desesperacion, si por lo menos hiciera algo de ejercicio...pero es k ni me muevo, estoy empezando a pensar seriamente k nunca llegare a mi objetivo, nunca; me siento una anorexica fracasada. LO SOY!!!!!

martes, 5 de octubre de 2010






















ésto funciona

solo puedo decir una cosa

65.20 YEAH!!!!!

lunes, 4 de octubre de 2010

salvada por diane

bueno bueno, por donde empezar,empezare por el titulo.
Hace seis dias de paseo por un centro comercial me detuve en la parte de los libros mientras mi marido miraba los juego para la playstation, adoro los libros, me pare en la parte de libros de dieta, y segun leia el titulo me reia, y pensaba: si, claro jejeje. Dieta de tal dieta de cual...de seguido habia un libro: cambia tu metabolismo por diane kress, y bastante exceptica coji el libro y pense, si, como si fuera tan facial cambiar el metabolismo, le eche un ojo rapido, otro ojo no tan rapido y me lei un par de paginas y dije ¡vaya! k libro tan interesante y me lo llevé.
Es una especie de dieta baja en carbohidratos para gente k tiene el metabolismo muy lento y todo le engorda, osea yo, tan baja k solo tomas 25 gramos de hd al dia repartidos en varias veces, SI A ALGUIEN LE INTERESA LE MANDO EL RESUMEN POR EMAIL, ES K ES BIEN LARGUITO PARA PONERLO AKI.
empece el dia 1 de octubre, pensando k nada podia perder, ya k estoy en la fase de no poder dejar de comer por mucho k lo intente y tenia una ansiedad por todo...bestial.
pues eso, pense k no podia comer tan pocos hidratos pork me pirra el y la pasta y todas esas guarradas y k seguro k iba a tener una ansiedad de caballo. Y llego.... la SORPRESA, cero ansiedad, cero atracones, cero hambre, cero ansiedad de dulces, cero todo; si en algun momento te apetece algun hidrato esta permitido, siempre y cuando solo tenga 5gr netos por racion, es decir, tengo unos biscotes chikititos k cada uno de ellos tiene 2.2 gr de hidratos, se calcula asi: hidratos de carbono-fibra alimentaria= hidratos de carbono netos
pues tienen k ser 5 gr de hidratos de carbono netos, asi k chicas nos toca volver a contar, es muy facilito de hacer.
Bueno, al meollo k seguro k alguna de vosotras kerra saber si he perdido algo, pues si, para mi sorpresa si, aunke te recomiendan k no te peses hasta el final de la fase k son 8 semanas, pero como iba yo a aguantar si no puedo pasar sin pesarme? pues empece el dia 1 y me pese el dia 2, solo por saber o ver, o pura curiosidad: 300gr menos, y dije ¡vaya! y eso k estoy con el periodo k suelo coger unos gramos...
hoy lunes me he vuelto a pesar: otros 300 gr, la bascula marcaba 66.0 justos
wow k felicidad, solo espero seguir asi.
ya sabeis la k este interesada k me lo diga, me deja su email y le mando el resumen.

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