viernes, 12 de noviembre de 2010

martes, 9 de noviembre de 2010

algun resultado?



chicas, algo he debido de hacer bien, por fin un rayito de esperanza entre tanta tormenta, ayer no comente mi peso por verguenza o por si hoy no conseguia nada, pero mi peso de ayer fueron 65.6 y hoy........64.90 SURPRISE!!!!!
ésto si motiva chicas, ésto si, no segui el plan dietetico pero os comento lo k tomé:
de 11 a 1- solo te rojo, litro y medio
a la 1.30 media manzana y dos lonchitas escasas de pechuga de pavo (escasas 30 calorias, lo k pone en el papel jejeje, k me paso 10 minutos mirando las etiketas de toda la charcuteria jejejeje)ya estaba de agua hasta los cojones, me tome dos pastillas mas, ya me habia tomado otras dos antes del te, de cafeina pura y dura, imposible sino seguir levantada, mis dos primeros errores, pork el agua en esas cantidades sin nada en el estomago me sienta como un tiro, tuve un dia horroroso, un cafe a la mañana me hubiera sentado mejor, pero weno, a lo hecho pecho.
a las 4 mientras fregoteaba con guantes y todo me vino un rico olorcillo de tortilla de patata k habia echo el dia anterior, y a falta de patata, obvio, me hice una tortillita con 2 claras de huevo, solo las claras, asi k imaginaron las calorias, 100 gr de clara son 48 calorias y esto no llega ni a los 50, lo se pork antes tomaba mucha clara de huevo y lo pesaba al milimetro.
ya con el estomago tan mal, lo tenia como deslavado, no habia metido na caliente excepto el té, a las 7 me tome un trozo de queso mozzarella, k es de loss quesos k menos calor. tienen unos 50gr, increible, tanto tiempo midiendo los pesos de cada comida y soy capaz de distinguir tantas medidas jejeje, ponle mejor unos 75gr, pero no llegaban a 100 ni de coña, 100 gr eran 276 calorias, si, ahi me pase, pero era lo mas liviano para comer en ese momento, despues ya me meti a la ducha por el temor de seguir comiendo, luego hice un caldo de pollo casero, pechuguita de pollo, zanahoria y cebolla, me tome el caldo solo, un vasito y al meterme a la cama, a eso de la 1 de la mañana, necesitaba algo mas calentito, asi k me tome un vaso de leche de soja casera, no se si os comente k me compre una makinita para eso, muy rica, solo soja y agua, 60 gr de soja en litro y medio, y yo me tomo medio vaso, tanto no sera. FIN
la verdad sigo sin ganas de contar cuantas calorias fueron, pero fuera lo k fuera algo hice bien, pork hacia k no bajaba medio kilo asi bastante tiempo y ha sido una gran alegria y eso k no iba nada motivada (a la tortura del peso digo jejeje), por el camino al baño iba pensando, weno tu no te preocupes k mucho no habras bajado, ya sabes k tampoco has ido al baño en varios dias y eso te hace k peses mas, pero no te desanimes, la sorpresa ha sido MAYUSCULA, bien hecho laura.
os kiero, besitos
katehrine: gracias por los consejos, la pera descartada.

lunes, 8 de noviembre de 2010

¿que ruido es ese?

grrr grrrr, k leches es ese ruido!!!! siiiiii hambre, ese ruido de mi estomago es HAMBRE, claro, tanto tiempo sin oirlo k no lo recordaba jejejeje tengo encharcado el estomago con tanto agua, litro y medio en dos horas, genial, ya no puedo mas jejejeje
11.00 am- infusion te rojo
12.00 am-infusion te rojo
13.00 -infusion te rojo
puagggg glop glop eso hace mi estomago, ejejeje, si estoy chalada pero me encanta la nueva situacion.
2 lonchas de pavo y media manzana despues tengo el estomago a reventar, demasiado lleno para sentir hambre, BIEN!!!!

resurgiendo de mis cenizas?

uffff conmigo eso nunca se sabe, pork puedo estar super bien super motivada y por lo pronto cometer una cagada y venirme abajo al segundo, pero si, creo k si, k vuelvo a estar ahi, por si acaso lo voy a decir con la bokita pekeña pork ya se sabe, cuando algo lo prodigas a los 4 vientos nunca sale bien, y conociendo mis antecedentes...por lo pronto ya me buske una dieta de 5oo calorias, si, ya se, todas sabemos k tenemos k comer y k no, pero no estoy como para k mi cabeza pierda el tiempo en contar calorias, mas k nada por el trabajo k da, si me pongo a contar ahora mismo kizas no llegue a mi meta de empezar de nuevo, y NO, NO ME LO PUEDO PERMITIR.



Y como prefiero no esperar a k mi cerebro y mi estomago me den la señal de alarma de k tengo un hambre voraz ya he empezado a tomarme mi super te rojo, muy bueno, si señor, en mi gran vaso de starbucks de medio litro, k me regalo una amiga y me motiva bastante.


Estas son las opciones de dieta k tengo:



Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 3 galletas de agua light.

Media mañana: 1 infusión a elección.

Almuerzo: 2 huevos duros, 1 plato hondo de ensalada de lechuga, tomate, cebolla, zanahoria y brocoli y 1 manzana.

Media tarde: 1 infusión a elección.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado.

Cena: 100g. de carne magra, pollo o pescado al horno, 1 porción de ensalada mixta y 1 pera.

Después de cenar: 1 infusión a elección.

OTRA OPCION:

Ejemplo de menú para un día de la dieta de las 500 calorías

Desayuno:

- Café o té en las cantidades que desees pero sin azúcar. Solo se permite una cucharada de leche cada 24 horas. Se puede usar Stevia o Sacarina.

Comida:

1. 100 gramos de carne de res, pechuga de pollo, pescado blanco fresco, langosta o camarones. Se le debe de quitar toda la grasa visible al cocinarse. Se debe de pesar antes de cocinarse. No se permiten ni salmón ni atún.

2.Escoger solo uno de los siguientes vegetales: espinaca, jitomate, apio, acelga, pepino, esparrago y repollo.

3. Una rebanada de pan tostado

4. Una manzana, una naranja, o lo que te quepa en la mano de fresa.

Cena:

Escoger de las mismas cuatro opciones de la comida




Si, ya se k podria sustituir una cosa con la otra y tal y tal, pero ya os digo k no puedo ponerme a pensar y apuntar cuanto tiene cada cosa, eso para cuando me sienta mas fuerte. No soy de dietas, pork siempre me dan ansiedad, pero por una vez necesito algo k lleve unas directrices k me indique por donde tengo k seguir para no sentirme tan perdida.



Estoy cansada de envidiar a chicas, k no son famosas, k son el dia a dia, de la calle, del supermercado, del centro comercial, del bloque donde vives, kiero ser una de ellas, cueste lo k cueste; pero es duro ser realista para variar, saber k mido 1.75 y no voy a pesar 50 kilos , y no pork yo no kiera, pero no me lo va a permitir ni la gente de mi alrededor ni mi enfermedad ni todas las putas pastillas k tengo k tomar.

Darme de bruces con esa pared de hormigon ha sido lo mas duro k he hecho nunca, saber k el cuerpo k deseo jamas lo podre tener...(se me saltan las lagrimas).

No sabeis lo duro k es esto, super duro, hasta mi medico me dice k no sabe de donde saco fuerzas para estar siempre ahi, siempre brillante, con mi buen rollo y siempre tirando hacia adelante.


Bueno, si, se lo duro k os resulta a vosotras, desde vuestra perspectiva, pero no sabeis desde la mia, y no kiero menospreciar a nadie, ya sabeis lo importante es k esteis ahi.


Os juro k puedo con todo o casi todo k conlleva mi enfermedad, son tantas cosas...Puedo con tener las manos fatal como si tuviera sabañones, ya no siento ni el dolor, "no te pintes las uñas" me decia el medico "k te puede perjudicar" yo rebelde (de negro reluciente pa k se vea bien jejeje), "ten cuidado con las sombras de ojos y el rimel k tienes la piel muy sensible" yo rebede (la mirada es lo k mas destaco cuando me pinto), "no puedes tener niños pork te puedes morir" ah! no, ahi si k no, ahi le di la razon jejejeje y es k mi instinto maternal esta hibernando jejejeje, no me gustan naaaaaada los niños, "toma!!, este mogollon de pastillas de por vida" vale! ahora entiendo a mi abuela jejeje "no puedes tener relaciones sexuales normales, solo con condon --->causa: infecciones constantes debido a la mierda de pastillas k uso" rebelde??? nooooo, como se nota k nunca habeis sufrido una infeccion por esos lares, jejejejeje, vale con condon, me gusta menos pero es lo k hay, "no puedes ir al gimnasio, limitate a andar" yo rebelde, andar??? ja ja ja, me compre el gimnasio en casa, "no puedes ir a las compras tu sola, no podras cargar con las bolsas, pork te doleran un monton los musculos de los brazos" yo???? rebelde obvio jejeje, parezco una mula de carga, 4 bolsas a cada lado jejejeje ahora llega lo peor "tendras muchiisima ansiedad, retendras cantidad de likidos por mucha agua k tomes, todo te engordara" son bueniiisimas las pastillas k tomo no? lo mejor del mundo vamos!!!! "no podras teñirme el pelo nunca mas" vaya si lo se, la ultima rebeldia me costo tres dias ingresada en el hospital, todo el cuero cabelludo se me rajo, cuando lo recuerdo vomito, vale puedo con ello, despacito despacito y con un peine me tiño en casa, reto conseguido, pero nadie me hablo de las calvas k iba a tener, de k me saldria pelo donde no me tiene k salir, por ejemplo en la cara, es pelusilla pero siempre tengo k andar con la cera y demas, no me puedo poner extensiones porque el pelo se me desprende solo de la raiz, y de las dos veces k casi me matan por probar varias pastilllas y un sin fin de muchiiiisimas cosas.


Ahora k lo pienso, creo k mi actitud rebelde se lo debo al medico, GRACIAS, es lo unico bueno k saco de toda esta historia.


Perdon por el tocho jejeje, entiendo k no lo leais, pero una cosa lleva a la otra y a la otra y a la otra jejejeje.

Y ahora voy a darme una vuelta por vuestros blogs, un besito chicas.

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